Le premier hiver de bébé
L'hiver peut être assez décourageant pour une nouvelle maman, qui n'a pas vraiment hâte de sortir son bébé durant des températures glaciales. Cependant s’enfermer dans la maison pendant des mois n'est pas la meilleure solution non plus. Voici quelques conseils pour passer un hiver agréable, sans compromettre la santé de votre bébé.
Vérifiez la température
Les nouveau-nés et nourrissons n'ont pas encore appris à réguler leur température corporelle, c'est donc à vous de vous assurer qu'ils n’ont ni trop froid, ni trop chaud. Bien qu’un peu d’air frais tous les jours soit recommandé tant pour les enfants que pour les parents, vaut mieux s’abstenir de sortir longtemps quand la température est en-dessous de zéro soit uniquement pour monter et sortir de la voiture. Si la température chute sous les -12°C, il est préférable de rester à l'intérieur. Gardez également à l'esprit que le facteur vent change beaucoup la température ressentie et peut être une source d’irritation pour la peau sensible du bébé. En même temps, vous devez également tenir compte des températures intérieures, car les bébés peuvent facilement avoir trop chaud, ce qui augmente leur risque de SMSN. Réglez votre thermostat entre 20° et 22° C pour une température idéale dans la chambre de bébé.
Superposez les couches de vêtements
En règle générale, un bébé a besoin d’une couche supplémentaire de vetêment par rapport à vous. Si vous avez trop froid ou trop chaud, il y a de fortes chances que votre bébé ressente la même chose.
À l’heure du coucher, n'oubliez pas que les couettes et les couvertures sont peu recommandables dans le lit de bébé pour cause de risque d'étouffement. Pour garder bébé au chaud durant les siestes et l'heure du coucher, pensez à emmailloter votre bébé ou à utiliser une gigoteuse (comme celle-ci). Vous pouvez également garder bébé bien au chaud dans des dormeuses à pieds, comme celles-ci. Si vous pensez qu’il a encore froid, ajoutez un cache-couche sous la dormeuse. Il est important de se rappeler qu’on veut que notre bébé reste au chaud, mais pas trop, qu’il ne surchauffe pas ou qu’il ne se sente pas mal à l’aise.
Habiller son bébé pour aller à l’extérieur comprend des vêtements chauds et des couches supplémentaires telles que des couvertures en laine ou en molleton, des habits de neige et des brouettes.
Quand ils sont bébés, la chaleur corporelle s'échappe le plus souvent par la tête. Un chapeau doux et des mitaines sont donc très importants. En outre, leurs petits pieds sont assez sensibles au froid, alors assurez-vous de bien mettre une paire de chaussettes ou de bottines bien chaudes. Si vous allez vous promener, prenez une couverture de poussette pour les garder bien au chaud.
Une fois à l’intérieur, retirez au moins une couche pour qu’ils ne transpirent pas. S'ils deviennent humides, ils se sentiront beaucoup plus froids quand ils retourneront à l'extérieur.
Lorsque vous installez votre bébé dans le siège de voiture, évitez de l’attacher avec tous ses vêtements d’hiver. Les sangles des sièges d’auto doivent être bien ajustées et ne peuvent pas toujours tenir correctement au-dessus de plusieurs couches volumineuses. Enlevez leur manteau et assurez-vous qu'ils soient bien attachés. Vous pouvez toujours ajouter une couverture au-dessus des sangles de sécurité.
Décodez les signes d'inconfort
Généralement, les bébés vous feront savoir lorsqu'ils ne sont pas à l'aise. Si le visage de votre bébé est rouge, que sa peau est chaude et qu'il est agité, il a peut-être trop chaud. D'autre part, s'il est agité, a les yeux larmoyants et que sa peau est froide au toucher, il a peut-être trop froid.
La meilleure façon de garder bébé au chaud est de le porter sur vous. Le contact peau à peau est recommandé aux nouveau-nés pour une foule d'avantages très importante Il participe au processus de liaison et à la régulation de la fréquence respiratoire et cardiaque du bébé, ainsi qu’à la régulation de sa température corporelle. La chaleur corporelle de maman et papa peut aider le bébé à apprendre à rester au chaud par lui-même.
À l'extérieur, utilisez un porte-bébé, mais faites attention à ne pas rentrer le visage de bébé dans les vêtements ou dans votre poitrine.
Protégez la peau sèche
Le froid et le manque d’humidité peuvent vraiment assécher la peau de bébé. Contrairement à ce que l'on pourrait penser, le bain quotidien de votre bébé peut en fait dessécher sa peau. Il est préférable de sauter une journée et de limiter les bains à 10 minutes dans de l’eau tiède (pas chaude). Immédiatement après le bain, assurez-vous d'hydrater la peau sèche de votre bébé et tout au long de la journée au besoin.
Prévenir les maladies de l’hiver
Les microbes, semble-t-il, préfèrent l'air frais et sec de l'hiver, ce qui rend la grippe et le rhume les stars de la saison froide. Soyez vigilants lorsque vous amenez votre bébé, en particulier un nouveau-né, dans des endroits surpeuplés, comme le centre commercial, ou lorsque vous avez un flux constant de personnes dans votre maison. Faites du lavage des mains une règle cardinale dans votre maison ou gardez un désinfectant pour les mains près de la porte. Il n'y a aucune honte à être prudent, surtout lorsque cela met en danger la santé de votre bébé.
